Estamos en Semana Santa y probablemente te preocupa estar en forma para las vacaciones. Sin embargo, debes tener cuidado con los remedios milagrosos para bajar de peso que existen en la red.

Para que no caigas en prácticas nocivas, te desmentimos algunos mitos.

  • Tés y diuréticos: pueden ocasionar pérdidas de sodio y potasio, reflejándose en reducción de la presión arterial, debilidad muscular y problemas renales y cardiacos.
  • Dietas de un solo alimento: si pensabas hacer la dieta de la piña o de la col, ¡no lo hagas! Solo tendrás una carencia de nutrientes y te provocarás un efecto rebote.
  • Dietas virales: Seguir una dieta que viste en redes sociales es poco funcional y puede ser peligroso. Cada persona necesita recomendaciones individuales.

Recuerda que siempre puedes contar con tu nutriólogo de Salud GS para que te haga un plan personalizado.

Cualquier otra duda, escríbenos en kiloton@elektra.com.mx

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